Massage Amma
Nagaré coaching, c'est aussi du massage !
Le massage Amma est une technique de relaxation japonaise, inspirée de la médecine traditionnelle chinoise.
Le mot Amma signifie « calmer par le toucher ».
Ce massage, que je te propose en séance dédiée ou en complément du deep coaching, se pratique habillé, sur une chaise ergonomique, à l’aide de pressions rythmées, d’étirements et de percussions. Il permet de relâcher les tensions, de réactiver l’énergie vitale et d’offrir un vrai temps de pause, pour revenir à toi en profondeur.
Les principes
Il se base sur les principes de l’acupuncture et de la circulation de l’énergie vitale, appelée QI (ou CHI).
Il vise à équilibrer cette énergie dans le corps en stimulant certains points spécifiques situés sur les méridiens.
Le déroulement
Durée : entre 25 et 30 minutes
Position : il se pratique habillé, assis sur une chaise ergonomique.
Techniques utilisées : pressions, percussions, étirements, balayages et vibrations.
Les bienfaits
Nagaré coaching te propose des séances de massages seules mais il te donne aussi la possibilité d’intégrer le corps dans le « VOYAGE EN TERRE INTERIEURE » grâce à la puissance ressourçante du massage AMMA pour relâcher les tensions et revenir pleinement à soi.
Ils m'ont fait confiance
« Et j’ai dit à mon corps, doucement, « soyons amis » , il a pris une profonde inspiration et m’a répondue : « j’ai attendu ça toute ma vie. » .»
Nayyirah Waheed